榮譽記錄
WCBA冠軍
京時間2011年3月22日丹東消息，WCBA總決賽第五場，沈部女籃主場以65-64戰(zhàn)勝廣東女籃，總比分3-2首次奪得WCBA總冠軍。苗立杰在最后時刻的連續(xù)進攻得手成為沈部今天能獲勝的關鍵。

開場跳球，廣東隊率先進攻，邱思玥三分命中，隨后苗立杰遠投還以顏色。兩隊先后戰(zhàn)成5平、7平，之后廣東隊接連抓住機會，一度把分差拉開到6分。沈部女籃穩(wěn)住節(jié)奏，宋力維、趙爽等一度把分差縮小到2分。首節(jié)戰(zhàn)罷，17-21，沈部女籃落后4分。第二節(jié)開場階段，兩隊進攻都沒能打成。邱思玥連續(xù)兩次突破得手，卡什中投再添兩分，終于，趙爽突破上籃為沈部打破僵局。相比之下，廣東隊進攻成功率更高，分差一度達到12分。危急時刻，張晗蘭和趙爽相繼投中三分球，分差迅速縮小。廣東隊有些慌亂，沈部抓住機會連續(xù)反擊，宋力維利用罰球拿下4分。半場結束前，張晗蘭斷球快攻，勾手上籃命中，35平。

第三節(jié)開始，邱思玥借助隊友的掩護，遠投命中。魏偉籃下強攻，補籃得分。苗立杰突破上籃，為沈部得分，37-40。兩隊都極為注重防守，壓縮對手的進攻空間，導致每次得分都很艱難。趙爽遠投命中，42-41，沈部反超比分。隨后，卡什三分命中，還以顏色。劉丹和苗立杰分別得分，46-44。本節(jié)結束前，邱思玥快攻為廣東拿下2分，48-50，廣東隊領先2分。

最后一節(jié)，卡什投中三分，趙爽隨即還以顏色?？ㄊ苍僦?，趙爽同樣再添2分。苗立杰抓住機會，急停跳投命中，57平?？ㄊ怖饺志€外，三分命中。苗立杰快攻，也連續(xù)得分。距離比賽結束還剩2分鐘時，61-64。沈部反擊，苗立杰造成犯規(guī)，兩罰全中，63-64。廣東隊傳球失誤，拱手讓出球權。苗立杰帶球急進，再次造成關馨犯規(guī)。苗立杰兩罰全中，65-64，時間還剩56秒。廣東隊接連兩次沒能投進，沈部搶下后場籃板。時間還剩1.5秒，大勢已去。沈部發(fā)出界外球，比賽結束。

沈部女籃成為WCBA十年歷史上繼八一和遼寧之后第三支奪得冠軍的球隊，苗立杰得到22分3個籃板，這也是她首次奪得WCBA冠軍。

最好成績
亞運會冠軍、亞錦賽冠軍 WNBA總冠軍 WCBA總冠軍

國家隊戰(zhàn)績
1996年 泰國亞洲青年錦標賽冠軍

1997年 巴西世界青年錦標賽第七名

1998年 日本亞洲青年錦標賽冠軍

2001年 日本東亞運動會冠軍

2002年 南京世界錦標賽第六名

2002年 釜山亞運會冠軍

2004年 日本亞洲錦標賽冠軍

2005年秦皇島亞洲錦標賽冠軍

2008年 北京奧運會第四名

2009年 印度亞洲錦標賽冠軍

2010廣州亞運會冠軍

2011年長崎亞洲錦標賽冠軍

個人榮譽
1994年 亞洲中學生錦標賽冠軍

1996年 亞洲青年錦標賽冠軍

1997年 世界青年錦標賽第七

1998年 亞洲青年錦標賽冠軍、曼谷亞運會女籃亞軍

2001年 WCBA聯(lián)賽第四、日本東亞運動會亞軍、亞洲錦標賽冠軍

2002年 世界女籃錦標賽第六、釜山亞運會冠軍

2004年 WCBA聯(lián)賽亞軍、亞錦標賽冠軍

2006年 多哈亞運會冠軍

2001－2002中國女子聯(lián)賽第四名 最有價值球員、得分王、三分王

2002－2003中國女子聯(lián)賽第四名 常規(guī)賽最有價值球員、得分王

2004 -2005賽季W(wǎng)CBA得分王和最有價值球員

2005年租借至WNBA的薩克拉門托君主隊，并獲得了WNBA總冠軍

2007－2008賽季W(wǎng)CBA得分王，助攻王

2010--2011賽季W(wǎng)CBA總冠軍

2011評選出的WCBA十年最佳陣容當選者之一（另有：陳楠、隋菲菲、陳曉麗、宋曉云、卞蘭）

2011年獲WCBA全明星賽三分大賽冠軍

運動生涯
曾就讀小學：賓縣第一小學

曾就讀高中：哈爾濱市第五中學

苗立杰是一匹女籃駿馬，長期運動生涯積累了豐富的底蘊。她1990年8月進入哈爾濱市隊，1992年從事專業(yè)訓練，入選哈爾濱華龍隊，1994年9月進入青年隊，1997年11月進入國家隊。2005年她和隋菲菲繼鄭海霞后再次赴美參加WNBA的中國女運動員。個人在國家隊取得了輝煌的戰(zhàn)績：1996年泰國亞洲青年錦標賽冠軍，1997年巴西世界青年錦標賽第七名，1998年日本亞洲青年錦標賽冠軍，2001年日本東亞運動會冠軍，2002年南京世界錦標賽第六名，2002年釜山亞運會冠軍，2004年日本亞洲錦標賽冠軍。個人在俱樂部及個人取得了很高的榮譽：2001-2002賽季W(wǎng)CBA第四名季后賽MVP、得分王、三分王，2002-2003賽季W(wǎng)CBA第四名常規(guī)賽最有價值球員、得分王，2004-2005賽季W(wǎng)CBA得分王和最有價值球員。

2000年畢業(yè)于武漢科技大學國際經(jīng)濟與貿易專業(yè)

現(xiàn)正在攻讀武漢科技大學文法學院思想政治教育碩士學位

作為家里最小的女孩子，在家里爸爸媽媽哥哥姐姐對她都是疼愛有加，雖然苗立杰小時候家里生活并不富裕，但全家人生活得其樂融融。苗立杰從小就有著男孩子的性格，所以她喜歡和哥哥一起玩，苗立杰的二哥在上中學的時候喜歡上了籃球，在哥哥的循循善誘下，苗立杰也對這項運動產(chǎn)生了濃厚的興趣。但是，當苗立杰選擇了成為一名專業(yè)籃球運動員時，家里也起了一陣不小的風波。除了二哥同意以外，其他的家庭成員都不贊成，家里最受寵的小女兒，誰也不愿意讓她受那種苦?？墒牵缌⒔軐@球的執(zhí)著和她的天賦，是誰都看得出來的。為了女兒的心愿，為了不埋沒她的天賦，家里咬牙送苗立杰到了哈爾濱，在姜作之指導自辦經(jīng)營的華龍女籃少年隊訓練生活，雖然苗立杰的家和和哈爾濱只有一百多公里的距離，但是當時的家庭條件也不允許家人經(jīng)常去看她。

大哥當兵回來，第一件事就是去哈爾濱看小妹，帶著自己所有的積蓄，大哥沒給自己留一分，全都給了他最疼愛的小妹。提起那段艱難的歲月，苗立杰說，可能就是因為家庭的清苦，才讓她更知道成功對于她來說是多么的重要，即使教練用打的方式教育她，她也從不報一聲委屈。她知道自己身上寄托著全家人的希望，她必須成功。

現(xiàn)在，苗立杰的確成了全家人的驕傲，在哈爾濱只要是喜愛籃球的人，都會知道苗立杰這個可愛的女籃姑娘。只要是哈爾濱的主場，苗立杰的家人都會不約而同的趕到賽場，給苗立杰加油鼓勁，就算是住在百余公里之外的爸爸媽媽，也會趕到現(xiàn)場看看女兒在賽場上的英姿。但是苗立杰說，她最怕的就是家人看她打比賽，她真的會緊張，怕輸球、怕辜負她們。

苗立杰說等她退役了，她想開一個籃球學校，她已經(jīng)和家里人商量好了就叫“立杰籃球學校”，立志培養(yǎng)出更多杰出的籃球運動員。

苗立杰小時候非常淘，用苗媽媽的話講，沒有閑下來的時候，走起路來不是踢石頭就是跳著抓樹枝，一雙自家做的布鞋幾天就穿壞。 苗立杰的二哥苗立濱也是一名籃球運動員，比妹妹大8歲，妹妹開始接觸籃球時，哥哥已是一個老手了。妹妹練了半年后，就開始向哥哥挑戰(zhàn)了。苗立杰11歲就離家開始了籃球生涯。就自身條件說，苗立杰很一般，但從小就養(yǎng)成的不服輸?shù)膭艃簠s很大程度彌補了她自身的不足。為強壯身體，訓練之余她常常自己偷著練長跑、蹲舉杠鈴。苗立杰笑呵呵地說：“我不多練點，能超過別人嗎！”

1996年，是苗立杰籃球生涯的關鍵一年，這一年，她被國家青年隊相中，來到了主教練馬躍南的手下。在隊中，苗立杰雖然是年齡最小的，訓練卻從不含糊。

在場上，她近1.80米的身高屬于“矮個”，加之名氣日漸顯赫，自然成為對手“關照”的主要對象，使之經(jīng)常被撞得“人仰馬翻”。在前幾年于日本舉行的亞錦賽上，她被韓國選手無意撞破鼻子，弄得鮮血直流。她讓隊醫(yī)簡單處置一下，又出現(xiàn)在賽場上。此役，她獲得了最有價值球員稱號。

在去年廣州亞運會上，苗立杰在中韓兩隊決賽前于自己的微博上發(fā)布一條新微博：“再苦再累也要拼。”苗立杰的表現(xiàn)令人為之擊節(jié)。

苗立杰說：“自己是幸運的，雖然自己的身體條件不是十分突出，但通過多年的努力，終歸有了回報。在我的籃球生涯中，我永遠不會忘記蘇紅偉、姜作之、馬躍南、宮魯鳴等教練，正是他們發(fā)現(xiàn)了我，培養(yǎng)了我。我最大感受是，只有頑強拼搏才能走得更遠。”

1992年從事專業(yè)訓練，入選哈爾濱華龍隊，教練姜作之；1990年8月進入哈爾濱市隊，教練姜作之；1994年9月進入青年隊，教練柳繼增；1997年11月進入國家隊，教練馬躍南。2005年2月簽約加盟WNBA薩克拉門托君主隊。

征戰(zhàn)WNBA
2005年3月8日，WNBA的薩克拉門托君主隊宣布：中國球員苗立杰已經(jīng)與球隊正式簽約。至此苗立杰成為中國籃球女運動員到WNBA打球的第三人，05年2月與君主隊簽約的隋菲菲是第二個到美國“淘金”的女籃球員。

雖然只有24歲，但身高5英尺11的苗立杰在中國女籃國家隊已經(jīng)效力了將近八年，她在中國女子籃球聯(lián)賽（WCBA）也打了四年球，四個賽季中苗立杰都是聯(lián)盟頭號得分手。自從WNBA建立之后，國際球員的積極影響就一直持續(xù)不斷。在2004年WNBA的24名國際球員中，有超過1/4的球員在各項技術統(tǒng)計中名列前10位，其中君主隊的佩尼切羅（葡萄牙）目前還是WNBA的歷史助攻王，2004年她的助攻總數(shù)（163次）和單場助攻數(shù)（場均4.9次）排名聯(lián)盟第四。其他在2004賽季表現(xiàn)卓越的國際球員還有勞倫·杰克遜（澳大利亞，總得分排名第一），薩頓·布朗（加拿大，場均蓋帽排名第二），馬比卡（剛果，場均得分排名第十），迪德克（波蘭，場均防守籃板排名第三）和埃琳娜·巴拉諾娃（俄羅斯，三分球投籃命中率排名第二）。

和那些WNBA的國際球星相比，苗立杰在國際大賽中的技術統(tǒng)計同樣令人印象深刻。2004年雅典奧運會期間，苗立杰平均每場得到13.8分，是中國女籃的第二得分手，在中國女籃的五場比賽中，苗立杰平均每場上場33.2分鐘，并搶下2.4個籃板，2.4次助攻，0.6次搶斷和0.6次蓋帽。在WCBA中，苗立杰為黑龍江隊效力，作為2005年WCBA的全明星球員，苗立杰過去一個賽季平均每場上場35.5分鐘，得到26.4分（投籃命中率為45.6%，三分球命中率33.6%，罰球命中率81.5%），4.4個籃板，3.5次助攻和1.9次搶斷。

“未來一個賽季，苗立杰將給我們提供所需的幫助，加上隋菲菲，我們現(xiàn)在已經(jīng)擁有了中國女籃的頭兩位得分手，我們渴望在訓練營開始時就能得到她們。”薩克拉門托君主隊的主教練兼總經(jīng)理約翰·維森南特說。

帶傷比賽

11月25日晚，中韓女籃在決賽賽場狹路相逢，加之國手“一姐”苗立杰將在此役之后告別籃壇，使此間演藝中心體育館內氣氛異?；鸨?。中國女籃瑕不掩瑜，主要贏在前后場籃板球防控上。韓國女籃雖敗猶榮，她們的快、靈、準戰(zhàn)術折服全場觀眾。 在家門口作戰(zhàn)，苗立杰欲全身而退。她在自己的微博上發(fā)布一條新微博：“就是拼了！再苦再累，自己也要拼，加油！” 苗立杰帶領女籃姑娘們走得順風順水。除了元老陳楠及陳曉麗的出色發(fā)揮，去年入隊的小將關馨的爆發(fā)功不可沒。全隊牢牢控制前后場籃板球是制勝關鍵，陳楠獲得次數(shù)最多12個，其次是張帆7個，陳曉麗4個，全隊拿下了30個，韓國隊僅僅拿下15個。 苗立杰的表現(xiàn)令人為之擊節(jié)。在前面比賽中，苗立杰摔傷肩膀，決賽時她打了封閉堅持上場，賽中又兩次因帶球突破被撞倒，但她又咬牙堅持，成為全隊頑強精神典范。 第一節(jié)，她或突破或中遠投而連得5分，全隊正是依靠她的出色發(fā)揮而壓制住對手。犯規(guī)多，可能成為苗立杰在此次亞運會上的遺憾。在最后一節(jié)，她為犯規(guī)付出了被罰出場的代價。這種謝幕方式可能為苗立杰留下些許遺憾，但是我們相信，她的頑強拼搏精神依舊留在賽場，她對年輕隊員的影響，也將會以年輕隊員繼續(xù)為國家隊效力的方式繼續(xù)下去?；蛟S可以這樣想，她的離場意在讓隊友們接受沒有自己的比賽挑戰(zhàn)。 賽后苗立杰表示：“這次亞運會后，我準備退出國家隊，該給年輕球員讓位了。”她也在隨后補充道，“如果球隊需要，打到倫敦奧運會也有可能。”

倫敦奧運會
2012年7月28日 在下午進行的倫敦奧運會女籃小組賽首輪比賽中，中國女籃以66∶57“爆冷”擊敗2010年世錦賽冠軍捷克女籃，取得開門紅，苗立杰全場得到12分、8次助攻、5個籃板球。